Estimados Beneficiarios:
Nos complace comunicarles el inicio de ESCUELA DE YOGA en el Centro de Deportes para la Temporada 2022/23.
Se llevará a cabo un “Curso de Meditación y Trabajo Corporal”, con carácter experiencial, centrado en el aprendizaje del alumno y metodología reflexiva.
Una mecánica o entrenamiento que profundiza progresivamente en prácticas de meditación, corporalidad, respiración y estilo de vida. Se parte de una visión contemporánea y crítica de las prácticas de meditación incluyendo los marcos teóricos de las ciencias cognitivas para entender mejor sus mecanismos psicobiológicos. Las sesiones son fundamentalmente prácticas, con exposiciones teóricas breves, lecturas y diálogos reflexivos.
A quién va dirigido
- Personas que quieran seguir una formación continua en meditación y trabajo corporal
- Personas que quieran conocer desde un punto de vista científico las prácticas de meditación.
- Personas que habiendo practicado meditación o trabajo corporal, quieran profundizar en la teoría y praxis sirviéndose de un programa gradual y el soporte del grupo.
Requisitos
- El programa se trata de una formación sistemática que parte desde la base; por ello, no hace falta tener conocimientos previos.
- Es necesaria motivación y compromiso para seguir la formación.
- Horas de práctica autónoma: En el curso se propondrán textos, audios y material de apoyo para la práctica autónoma. Se calcula que a la semana harán falta:
- 45 minutos de práctica diaria ->5.25 horas totales a la semana.
Curso entre octubre de 2022 y junio de 2023
Opciones de clases
- Fin de semana Sábados de 10:30 a 12:30
- Entre semana Martes y jueves de 19:30 a 21:00
Las clases se imparten en la sala multiusos, situada en el edificio entre la pista de patinaje y la piscina olímpica del Centro de Deportes.
Puede consultar aquí toda la estructura y contenidos del curso
La Dirección