Escuela de Yoga 2022

Estimados Beneficiarios:

Nos complace comunicarles el inicio de ESCUELA DE YOGA en el Centro de Deportes para la Temporada 2022/23.

Se llevará a cabo un “Curso de Meditación y Trabajo Corporal”, con carácter experiencial, centrado en el aprendizaje del alumno y metodología reflexiva.

Una mecánica o entrenamiento que profundiza progresivamente en prácticas de meditación, corporalidad, respiración y estilo de vida. Se parte de una visión contemporánea y crítica de las prácticas de meditación incluyendo los marcos teóricos de las ciencias cognitivas para entender mejor sus mecanismos psicobiológicos. Las sesiones son fundamentalmente prácticas, con exposiciones teóricas breves, lecturas y diálogos reflexivos.

A quién va dirigido

Personas que quieran seguir una formación continua en meditación y trabajo corporal
Personas que quieran conocer desde un punto de vista científico las prácticas de meditación.
Personas que habiendo practicado meditación o trabajo corporal, quieran profundizar en la teoría y praxis sirviéndose de un programa gradual y el soporte del grupo.

Requisitos

El programa se trata de una formación sistemática que parte desde la base; por ello, no hace falta tener conocimientos previos.
Es necesaria motivación y compromiso para seguir la formación.
Horas de práctica autónoma: En el curso se propondrán textos, audios y material de apoyo para la práctica autónoma. Se calcula que a la semana harán falta:
45 minutos de práctica diaria ->5.25 horas totales a la semana.

Curso entre octubre de 2022 y junio de 2023

Opciones de clases